Was ist ein Gesundheitscoach?

Ein Gesundheitscoach bietet professionelle Hilfe und Unterstützung bei unterschiedlichen Gesundheitsthemen, wie z.B. Gewichtsprobleme, Bewegungsmangel und Überforderung.

Als Ihr Personal Trainer verfolgen wir das Ziel, Ihre eigenen Ressourcen zu fördern, die Sie zu einem gesunden Lebensstil befähigen, um damit Vitalität, Leistungsfähigkeit und Lebensbalance zu erhalten. Gemeinsam erstellen wir Ihr persönliches Gesundheitsprogramm: individuell und lösungsorientiert. Damit können Sie in relativ kurzer Zeit beachtliche Erfolge erreichen, Sie fühlen sich schlanker, fitter und entspannter. Ich, als Ihr kompetenter Gesundheitscoach, unterstütze Sie dabei!

Durch meine zielgerichtete Fragestellung (NLP) und aktives Zuhören entdecken Sie Ihre eigenen Möglichkeiten, Ihre Gesundheitsziele nachhaltig zu erreichen und gebe Ihnen Hilfe zur Selbsthilfe. Sehr wichtig ist mir dabei die Umsetzbarkeit in Ihrem Alltag.

Was Sie alleine bisher nicht geschafft haben, können wir gemeinsam erreichen!

Ihr Nutzen

Mit mir, als Personal Coach, finden Sie Ihren eigenen Weg, besser mit Stress umzugehen, sich gesünder zu ernähren und mehr Bewegung in Ihr Leben zu integrieren. Ganz nach Ihren persönlichen Bedürfnissen. Sie lernen einfache Methoden, die Sie leicht im Alltag umsetzen können und spüren schnell eine deutliche Verbesserung Ihres Wohlbefindens und Ihrer Lebensqualität.

Individuell

Ich setze Ihnen keine Lösungen vor, sondern Sie finden Ihre eigenen Möglichkeiten für mehr Gesundheit in Ihrem Leben.

Zielgerichtet

Durch realistische Ziele ist Ihr Erfolg vorprogrammiert.

Nachhaltig

Ich lege großen Wert darauf, dass Ihre Verhaltensänderungen im Alltag machbar und akzeptabel sind. Somit können Sie gesundheitliche Verbesserungen und eine gesteigerte Lebensqualität dauerhaft spüren.

Zögern Sie nicht, es ist nie zu spät, jeder kann etwas für seine Gesundheit tun!

Mehr Erfahren

Ideal geeignet bei

Stress und zur Burnout-Prophylaxe

Aktivierung der eigenen Gesundheitskräfte (Resilienz)

Nachbetreuung von längeren Krankheitszeiten und Arztbehandlungen

nach Reha und Klinikaufenthalten

zur Erhaltung der Gesundheit im Alter

zur Begleitung und Unterstützung in der Erreichung persönlicher Gesundheitsziele

Konkret: Sie erfahren z.B. durch Ernährungsberatung die Freude an gesunder Erährung und können auf natürliche Weise Ihr Idealgewicht erreichen. Sie lernen auf Stressphasen und Überforderung gelassener zu reagieren und Spass an Bewegung zu haben, die zu Ihnen passt. Damit können Sie leichter und befreiter durch's Leben gehen.

Gesundheitscoaching

Leistungen & Inhalte

Gesundheitscoaching beinhaltet je nach Ihren persönlichen Gesundheitsthemen:

  • Individuelle Gesundheits- und Situationsanalyse
  • Erarbeitung konkreter Ziele für die persönliche Veränderung zu mehr Gesundheit, Lebensbalance und Leistungsfähigkeit
  • Prüfung der bisherigen Widerstände und Wege zu deren Überwindung
  • Übungen, um z.B. ungesundes Verhalten abzulegen.
  • Entwicklung und Stärkung persönlicher Potenziale
  • Erstellen eines individuellen Gesundheitsprogrammes
  • Ernährungsberatung anhand Ihres Ernährungstagebuches
  • Anleitung zu Bewegungssequenzen
  • Erlernen von Entspannungs und Achtsamkeitsübungen
  • Begleitung bei der Umsetzung und Unterstützung, die eigenen Ziele zu erreichen (Evaluation)

Häufige Fragen

Sie, als Klient, bestimmen das Thema der Sitzung und definieren das jeweilige Ziel. Gemeinsam erarbeiten wir individuelle Lösungsmöglichkeiten, lösen Blockaden und Hemmnisse auf, aktivieren Ihre Ressourcen und leiten erste Schritte zum Erfolg ein.
Eine Gesundheitscoaching-Sitzung dauert ca. 60 bis 90 min
Die Anzahl und der zeitliche Abstand der Sitzungen bestimmen Sie persönlich mit meiner Unterstützung.
Der Preis einer Sitzung beträgt 70 €.
Ein telefonisches Erstgespräch (ca. 30 min) ist für Sie kostenlos und unverbindlich.
Ort: In meinen Räumlichkeiten in Mannheim-Seckenheim oder Neu-Edingen

Wohlbefinden ist keine Glücksache, krönen Sie Ihr Leben mit Gesundheit!

Beginnen Sie JETZT damit!

Zusätzliche Angebote

Bei dieser Ganzkörpermassage geht es darum, neue Erfahrungswelten zu entdecken und in einen Ozean des Wohlbefindens einzutauchen. Mit der achtsamen Berührung meiner Hände möchte ich Ihnen ermöglichen, sich völlig zu entspannen und frei, in einem Zustand ohne Raum und Zeit, zu schweben.

Durch meine Erfahrung mit verschiedenen Techniken der Körperarbeit wird es möglich, die Massage ganz individuell auf Sie und auf den Moment abzustimmen. Bei sanfter Musik und duftendem Öl gibt es nichts für Sie zu tun...

Einfach nur Entspannen, Geniessen und Auftanken!

Preis

1 Massage: 65 €
3 Massagen: 180 €
Gutscheine erhältlich!

Dauer

60 min. Massage
+ Vorgespräch und Nachruhe

Reiki: japanisch für „universelle Lebensenergie“, ist eine uralte Entspannungs- und Heilmethode, bei der durch sanftes Auflegen der Hände diese positive Lebensenergie auf einen Körper übertragen wird. Reiki kann schmerzlindernd, durchblutungsfördernd und entkrampfend wirken.
Es regt die Selbstheilungskräfte an und verhilft zu Entspannung, Lebensfreude und Ausgeglichenheit.

Reiki ist besonders geeignet:

  • Bei Stress und Überarbeitung, z.B. „Burn Out Syndrom“
  • Um den Körper in bzw. nach Krankheit zu stärken und zu unterstützen
  • In Zeiten von Unsicherheit und Wandlung
  • Um sich etwas Gutes zu gönnen!


Ein Mensch, dessen Körper ausreichend und harmonisch von Lebensenergie durchstömt wird, erfreut sich körperlich, emotional und geistig bester Gesundheit!

Preis

1 Reiki-Sitzung: 55 €
3 Reiki-Sitzungen: 150 €
Gutscheine erhältlich!

Dauer

60 min. Energiebehandlung
+ Vorgespräch und Nachruhe

Über Mich

Meine Stärken

Durch meine 30 jährige Tätigkeit als staatlich anerkannte Physiotherapeutin beschäftige ich mich schon seit vielen Jahren mit Gesundheitsthemen und Ernährung.

Ich besitze viel Erfahrung im Gesundheitsbereich, unter anderem auch mit Yoga, Meditationen und Mantrasingen, sowie Reiki (1.Grad).

Meine Ausbildung als zertifizierter Gesundheitscoach an der Tübinger Akademie, ergänzte meinen Wunsch, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit zu unterstützen.

Ich freue mich, Sie dabei begleiten zu dürfen!

Kontakt

Mohani Susanne Kaiser
Mobil: 0162-7711433
E-Mail: info@kaiser-coach.de